#美食视频挑战赛#菠萝饭

 时间：2026-04-23 08:48:10

1、bol三分之一处切开

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2、挖出果肉用盐水泡好备用

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3、挖好的菠萝碗备用

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4、锅里放油加入鸡蛋炒熟，再倒入虾仁，青豆（提前焯水），胡萝卜丁，洋葱丁翻炒

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5、加入一勺盐，两勺生抽，一勺耗油

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6、加入一碗米饭

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7、出锅装人菠萝碗里

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