1、 南瓜不用多，去釀籽去外皮，切成小块状， 放入水中浸泡10分钟。
2、 米则用平常煮饭的就和了，要是有小米当然更好了，淘米后，水中浸泡10分钟。
3、肉沫，加生抽和调料盐进行搅拌，滴上几滴花生油。腌制。
4、 将南瓜块和米一起加到稀饭档的水位，盖上盖开稀饭模式煮30分钟。这其间南瓜块依然保持着它的身材，但只要用勺搅拌几下，南瓜和米粥就相融在一起了。
5、 肉沫是稀饭模式最后10分钟放入的，这样可以保持肉质的嫩滑；开吃前可加葱碎和适量调料。南瓜很香甜的，不要加过多的调料啦。
这样一碗健脾养胃的南瓜粥就成了。试试看吧。
