两头起卷腹怎么做

 时间:2024-10-12 01:20:32

1、仰卧双手举过头顶。

两头起卷腹怎么做

2、呼气双腿伸直向上卷起。

两头起卷腹怎么做

3、尽量让双手指尖触碰小腿。

两头起卷腹怎么做

4、吸气缓慢控制还原即可。

两头起卷腹怎么做
  • 网易云音乐如何显示、隐藏侧边栏的功能入口
  • 什么样的女人是最幸福的女人
  • 如何坐姿哑铃推举?
  • 如何做哑铃上斜卧推
  • 如何进行哑铃深蹲训练动作
  • 热门搜索
    蓝色搭配 苏州一日游攻略 迎风流泪是怎么回事 程潜简介 傅作义简介 qq冻结了怎么办 减肥的水果 日语我爱你怎么读 荷兰简介 未上锁的房间攻略