春季减肥瘦身正确方法

1、告别油腻，常吃芹菜，菠菜，茼蒿这些降脂蔬菜，每天吃适量水果

2、减肥要理智，杜绝使用减肥药物，坚信运动减肥，而运动也要注意时间，运动量，不要晚上去健身房，中医讲晚上阳气潜藏于体内，万不可过量运动导致伤阳耗气伤津，而且不可饭后运动，对胃的伤害众所周知

3、春季乃万物初生之季节，养成良好的生活习惯，早睡早起，晨练是最佳的运动时间，但不可过量，比如跑步可能会导致小腿变粗哦