1、冷暴力其实也是精神上的一种摧残，令受害人精神崩溃，其危害性并不小于肉体上的伤害。心理学家刘吉吉博士通过对北京、天津、武汉、长沙四大城市两千多个家庭的调查，发现有93%的家庭对自己的婚姻质量不满意，70%以上的家庭有过不同程度的“冷暴力”。那么如何降低家庭冷暴力的危害，怎么化解冷暴力呢？
3、二：不说话可以用别的方式表达。对方不愿意与你沟通，交流。这时候可以借用手机，社交工具等等，来达到沟通的目的，当然在家中写小纸条也是可以的，只要能够相互交流沟通，就是解开冷暴力的第一步。
5、四：先认错，再从侧面论证。不管谁对谁错，受到冷暴力的一方，最好可以先行认错，不管怎样，施暴者都会听得进说湫鲆胪去。而认错之后并不一定就能够解决问题，但是至少是一个良好沟通的开始。关系有所缓解之后，就可以从侧面开始论证自己的观点是正确的。比如女人看中某个包包，确实没有经济能力承受，这时候就要迂回，而不是就事论事，最终女人觉得你不爱她，不肯为她付出，将问题复杂化，最终争吵的时候，已经忘记是因为包包的事情，反而开始追究爱不爱的问题。我们做女人的，也不能得理不饶人，哪怕男人确实有错，只要不是原则性问题，我们都要体谅一下男人，毕竟是一家人，哪有什么对错啊。他会说哪里新开张的菜馆，价格适中，适合我们这种家庭消费，我们的收入也能够支持我们一个月去消费几次，慢慢的引入到我们一年能够收入多少，除去必要开支，我们一年才能够剩余多少，在将我们的计划说出来，今年我们需要添置什么，需要存多少钱才能够完成计划。等我觉得没错的时候，这时候他就会说，要是我们去旅游的话，至少得花多少，那么我们今年甚至明年也完不成这个计划。最终从侧面来说他的观点是正确的。
7、六：哭泣可以打乱对方的阵脚。不管男女都是如此。男人很难看着心爱的女人哭泣，一个曾经深爱的女人坐在男人身边哭泣，男人要么心软安倘熟髟诣慰对方，要么就要走到别处，眼不见为净，这时候女人就要在他面前哭泣，铁石心肠的男人真的不多，同样男人的眼泪也可以唤醒女性的爱心泛滥，不过男人可能会躲在某个角落，不让对方看见，其实没有什么面子不面子的，会哭泣的男人，说明他爱的够深，受的委屈够多，已经真正的伤心了。
