孕期出汗太多怎么办

1、吹空调的正确使用方法 。

 使用空调时，冷气不能太强，室温最好在25度左右 室内温度不要和室外温度相差过大。

2、多喝白开水。

一定要多喝水，补充流失的水分，最好喝常温的白开水

3、多吃水果、蔬菜。 

蔬菜水果可以补充维生素，可以补充从汗液中流失的钾钠离子，保持电解质平衡

4、保持心情平和。

心静自然凉 ，良好的心态有助于减轻燥热。

5、温水洗澡。

用温水洗澡维持身体舒适，也可以预防痱子等问题

6、选择宽松肥大的衣服

宽松肥大的衣服有助于胎儿的成长和准妈妈的舒适 也便于散发热量