防晒的一些小妙招?

1、擦拭防晒霜，并且随身携带，四个小时左右补擦一次。手臂还有其他裸露在外的皮肤也要擦拭。

2、少吃感光的蔬菜，比如香菜，芹菜等。可以多吃番茄，还有猕猴桃之类，这些都可以抑制黑色素的产生。

3、遮阳伞，防晒帽，还有墨镜，这些都是强光天气的标配，如果是骑车出行的人群，可以穿防晒衫，或者是冰袖。