清炒苦瓜的做法

 时间:2026-04-22 21:52:39

1、苦瓜洗干净后,对半切开,除去苦瓜籽,再斜切成片。一定切薄一点,这样可以不那么苦。

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2、在锅里放冷水,倒入苦瓜,大火煮开即可,俗称焯水,焯过水的苦瓜炒起来会更爽口。焯水后用冷水冲洗下。

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3、姜蒜切粒,朝天椒切碎备用。

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4、起锅上火倒入适量油,放入姜蒜粒和朝天椒爆香。

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5、然后下入焯好水的苦瓜片,翻炒。

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6、加入少许生抽、盐,翻炒均匀。

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7、加一点点开水翻炒至熟透即可出锅装盘,清炒苦瓜大功告成!

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