运动少、吃饭挑剔、喝水少或是老年高血压人群及坐月子的女人容易便秘。便秘时蹲坐不安、拉缩不出痛苦万状！怎么办？
坐上坐浴盆，泡上几分钟，立即便出体空，满身轻松！
原来，坐浴时水分经过肛门窜到直肠促进肠道蠕动使排泄顺畅。同时水分也能够柔化便便，这样拉泄起来就轻松顺溜。
俗话说，治标更需治本。不要总是在拉不出痛苦万分时才想到泡上个坐浴盆。平时晚间睡觉前也可以泡上一泡。晚间是五脏六腑休息的时刻，如果睡觉前把屁屁泡一泡，让水分在体内流通，这样能让第二天的排便更通畅。而且，吸收的水分有助于清除肠道、血管的废物，让你的身体更清洁跟更健康。
