1、山药清洗干净,去皮,切成小块。

2、放入蒸锅中,蒸熟。

3、碾压成泥,过筛。

4、白玉菇放入开水中,大火,焯熟,捞出,切碎。

5、胡萝卜清洗干净,切碎。

6、西兰花放入开水中,大火,焯熟,捞出,切碎。

7、锅内刷上食用油,加热,放入胡萝卜、西兰花和白玉菇,小火,炒熟。

8、倒入山药泥,炒匀。

9、面粉和30g清水混合,搅拌均匀。

10、放入鸡蛋,搅拌均匀。

11、锅内刷上食用油,加热,倒入蛋液,摊平,小火,煎熟。

12、取出,抹上山药泥,卷起。

13、切成小块。

时间:2024-10-13 10:08:13
1、山药清洗干净,去皮,切成小块。
2、放入蒸锅中,蒸熟。
3、碾压成泥,过筛。
4、白玉菇放入开水中,大火,焯熟,捞出,切碎。
5、胡萝卜清洗干净,切碎。
6、西兰花放入开水中,大火,焯熟,捞出,切碎。
7、锅内刷上食用油,加热,放入胡萝卜、西兰花和白玉菇,小火,炒熟。
8、倒入山药泥,炒匀。
9、面粉和30g清水混合,搅拌均匀。
10、放入鸡蛋,搅拌均匀。
11、锅内刷上食用油,加热,倒入蛋液,摊平,小火,煎熟。
12、取出,抹上山药泥,卷起。
13、切成小块。