食补养生消暑瑶柱冬瓜排骨汤的做法

 时间:2026-02-13 05:31:24

1、泡二颗大瑶柱一小时以上。

食补养生消暑瑶柱冬瓜排骨汤的做法

2、冬瓜切片或块都行,放汤锅里,放一块姜。

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3、排骨飞水捞出备用。

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4、把排骨,弄碎的瑶柱也放入汤锅中。

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5、放入没过材料的水,大火十分钟,小火40分钟。

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6、炖好后放盐,再煮五分钟即可。

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7、做好了开始养生之旅吧

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