莜麦鱼的做法

 时间:2026-02-15 19:22:27

1、干木耳提前用温水泡发、洗净,撕成小朵。蔬菜洗净备用。

2、胡萝卜切丝,豆角切段,金针菇切段,番茄切块。

3、莜面一边加入沸水,一边用筷子搅拌成雪花状。然后用手揉成光滑面团。

4、取一小块面团,搓成小拇指粗细的条状,切成1厘米左右的剂子。然后搓成两头尖中间胖的莜面鱼鱼。依次搓完所以的鱼鱼。

5、将锅烧热,加入适量油。倒入番茄块~炒出番茄的红汁。

6、依次倒入豆角、胡萝卜丝、金针菇翻炒均匀。加入1小勺盐调味。

7、倒入木耳,翻炒几下,加入适量清水、胡椒粉~盖锅盖煮沸。倒入搓好的莜面鱼鱼。再次煮开锅后5分钟。

8、倒入打散的蛋液~~(像做蛋花汤一样)最后烫熟青菜~~关火~出锅。

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