1、板栗烧五花肉。秋季正好的是板栗丰收的时候，五花肉有些油腻，用板栗的甜味一调和，更加爽口。当然像板栗烧牛肉也是不错的哦！
2、芋头排骨汤。吃芋头可以调理脾胃，非常适宜老人、小孩，芋头和排骨的组合可以说是既营养又容易吸收。
3、紫薯山药糕（芝麻山药糕，枣泥山药糕）。吃多了油腻，山药是不二选择。秋季吃山药可以调理肠胃，益气补肾。
4、大虾南瓜盅。秋季怎么可以不吃海产品。这道菜可以很好的去除虾的腥味，食材的颜色搭配在一起，十分有食欲。
5、莲藕炖鸡块。秋季吃藕正当时，藕是女士滋养之佳品。鸡肉融合了藕的淡香，让人口中生津，食欲大增。
6、花菜烤秋刀鱼。秋季的鱼是最肥美的时候，秋刀鱼很适合人们的口味。不过这道菜很有技术含量。如果技术不行，做鱼汤稍微简单一些。
