怎么科学减肥,控制体重!!!

 时间:2024-12-01 12:35:00

1、每天坚持锻炼,循序渐进,一天比前一天多运动一些

2、不吃油多的食物,保持早中晚343的饮食习惯

3、一定要自律,每天打卡你一定会瘦下来的

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