治疗小腿抽筋的验方：白胡椒20粒、鸡蛋壳2个。

1、白胡椒20粒上锅文火炒至微黄，取出捣碎，备用。

2、两个鸡蛋壳捣碎，上锅文火炒至微黄，取出再捣碎一些，备用。

3、将捣碎的白胡椒粒和鸡蛋壳混合，分成四份。每天一份，温开水服用。因为廉价，可长期渲舫蒇芘服用。因为量少，见效缓慢，长期坚持，效果明显；而且因为见效缓慢，偶尔一两天忘记吃了，也不会立刻又反弹。