运动也会上瘾吗？

1、长跑运动员血液白细胞里的端粒竟然比一般人长，端粒酶活性更高，这无疑有助于保持端粒长度，延缓衰老。

2、此外，他们的心率也较慢，血压与胆固醇水平较低。这直接证明了运动具有抗衰老作用。

3、事实上，运动这事最关键是让身体动起来，然后再考虑运动量。

4、当然，运动强度要与自身条件相适应，不可能一口吃个胖子。

5、如果业已习惯剧烈运动，那就继续保持下去；如果只是新手，还是循序渐进吧。说不定，一段时间后，你就对运动上瘾啦。