怎样戒烟才好

1、抽烟对自己的身体不好，要充分认识到，这样在心理上就是戒烟的第一步。

2、扔掉家里所有的香烟，以免以后看到会随时拿过来抽。

3、别人给你递烟时一定要明确告诉对方，我己经戒烟了，不会再抽。

4、远离抽烟环境，这种仿效意识，会让你戒烟功亏一篑。

5、不要为了显示与众不同，而选择吸烟，这是很不好的习惯，并不能增加你的魅力。

6、戒烟药还是少选择，主要还是以自我调控好，避免药物对身体的副作用。