怎样减肥不反弹。

1、无聊的时候可以去下一些郑多燕的减肥视频，挺有用的，而且在韩国有很高的知名度，播放量也挺高的

2、除了运动平时也应该注意一些事项，吃饭的时候先喝汤，然后吃蔬菜，最后吃饭，还要注意收腹。

3、不要操之过急，要持之以恒，坚持下去很快就会见效，而且不容易反弹。