1、那么，用柠檬水果做的饮料能不能代替柠檬精油呢？首先萃取的部位不一样，化学成分有差异，即使有一些相同的成分，要达到同样的摄入量得吃进去多少个柠檬啊，其次，对身体的益处各有侧重，柠檬水果更多的是为补充营养——维生素C。
3、还有一个很重要的功能，就是它可以中和身体产生的酸。我们知道身体呈酸性是亚健康的表现，可能会带来很多疾病。但柠檬是酸的，怎么会中和酸呢？注意这里说的酸性食物或碱性食物不是一个食物本身味觉或酸碱度的概念，而是指人吃了某种食物，经过消化吸收，新陈代谢，最后在体内变成是酸性的还是碱性的。柠檬含有钾、钠、钙、镁等矿物质在体内的最终代谢产物呈碱性。柠檬作为很容易被吸收的碱性食物，用途有很多，比如胃酸过多、胃溃疡；再比如酸性体质引起的风湿病、痛风、关节炎等都是因为身体无法有效排除尿酸，导致尿酸堆积、结晶而造成的炎症。
4、柠檬精油常用的方法有①香薰 ②内服 ③ 和其他精油配合。殷姐姐最常用的方法是：每天喝温白水时，滴1滴柠檬精油，就成了“自制的健康饮料”，口感也很不错。同其他柑橘类精油类似，在和其他精油配合使用时有互相增强效果的作用，因此在调配复方时经常会用到。柠檬精油价格亲民，功效多样，值得你每天使用。
