怎么快速的通带脉

1、自己双手轻轻握拳，从背后腰中部开始向两侧沿着带脉横向敲击，至肚脐为一圈。

2、每晚睡觉前敲击30至50圈，对于恢复带脉的约束能力有非常好的作用。

3、可以通过咨询中医，用拔罐中走罐的手法进行治疗，可以快速的打通带脉。

4、通过艾灸通带脉，可以通过按摩和艾灸带脉所在的位置，从而达到快速通带脉的目的。

5、总结如下。