1、通过热敷可以有效缓解患者关节的肿胀疼痛患者可以使用暖水袋对局部进行热敷。通过温热刺激能够促使局部的血液循环加速，有效缓关节肿胀疼痛以及僵硬问题。
2、按摩局部可以促进患者关节血液循环如果有条件的话，可以前往正规按摩场所，对患病部位进行按摩。通过按摩可以缓解关节周围肌肉与韧带的紧张度，并促使血液循改善不适症状。
3、行动辅助有利于减轻关节部位的承重力如果患者的关-节部位疼痛感严重，那么在行动的时候可以使用拐杖或者是一些助行器。要注意选择合脚且柔软舒适的鞋子，能够减轻行动时所带来的不适感，并且能够减轻关-节部位的承重力。
4、结合自身情况在医生指导下用药如果疼痛比较明显，首2～4周可借助安必丁与止痛药或非甾体类抗炎药联合应用，后单独服用安必丁继续治疗，既可以避免长期服用非甾体抗炎药所导致的副作用（胃肠道、心血管的副作用），发挥非甾体抗炎药短期症状控制的优势，又能达到很好的止痛效果延缓病情进程。具体药品使用请结合自身情况在医生指导下用药（一般患者按疗程需服用三个月以上）。
5、适当运咿蛙匆盗动有助于关节的自我修复患者并不是不可以运动的，适当的运动对关节的自我修复有很大的帮助。在运动的选择上面要小心谨慎，尽量不要做增加关节负担的运动：爬楼梯或者登山。也不要在凹凸不平的地面上行走，容易扭伤膝关节和踝关节。应选择低强度的有氧锻炼：游泳或散步等。在医生的指导下适当进行功能训练和肌力训练，以维持和恢复患者活动能力。
