关节疼痛风湿性关节炎按摩缓解疼痛方法

1、尽量平躺身体，用温毛巾温敷于疼痛关节处，温敷15分钟左右，让疼痛部位充分舒缓下来毛孔打开更好吸收精油有效成份。然后迅速将疼痛部位檫干。

2、将带有保健作用的精油均匀涂于患处用保鲜膜敷，外层再用温毛巾覆盖保，大概30分钟，直至精油完全渗透吸收。

3、去掉保鲜膜，症状缓解。