清炒油菜苔的做法

 时间:2026-02-13 04:42:46

1、第一步,油菜苔,事先将其择洗干净,控干水后,将油菜苔切成段,长段便可,不要太短了,同时大蒜,剥皮,用刀背拍扁;

清炒油菜苔的做法

2、第二步,干辣椒事先用温水浸泡后搓干净,干辣椒用手掰成小段,将里面的辣椒籽抖掉,炒锅烧热后,加上食用油,凉油直接放入蒜瓣、花椒粒和干辣椒;

清炒油菜苔的做法

3、第三步,小火炸出香味,这一步可以将花椒粒捡出不要,蒜瓣炒香后,将事先切好的油菜苔放入在锅中,转至大火快炒,慢慢便可看到油菜苔发软了;

清炒油菜苔的做法

4、第四步,待其微微出水的时候,就说明断生了,加上少许的食盐调味,炒均匀,让其可以均匀入味,差不多2分钟的时间,这道菜就做好了,关火;

清炒油菜苔的做法

5、第五步,炒好的油菜苔盛出在盘子中,上桌,趁热吃,特别的清香鲜嫩。

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