如何快速有效得做营养简单好吃的早餐?

 时间:2026-04-21 22:09:18

1、首先:准备一个馍(隔夜的,稍干的最好),刚出锅的,软的馍慎用;2个鸡蛋。(一个馍需要2个鸡蛋,我这个切了半个馍)

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2、其次:馍,切成薄的四方块(厚度1cm或者1.5cm)3cm*3cm,根据个人需求大人吃的话可以大一点,小朋友吃的话,最好小一点。(不要太小了3cm比较适中,大人小孩都适合)

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3、其次:打鸡蛋,放入适量的盐,调料,鸡精。顺时针打散。用筷子挑一下拉丝儿即可。

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4、然后:起锅,倒入适量的食用油。油热的时候,把馍片一个一个的放入鸡蛋液里面。馍片要一片一片的放入,双面沾上蛋液,用筷子夹出,不要泡里面,快速沾好快速夹出来。油热,放入锅中,然后再弄第二片,依次放入。

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5、最后:双面煎成金黄色,捞出即可。最好趁热使用。

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