使尽洪荒之力去减肥

1、肥胖的妹子们涩孔召嚣啊，你们是否用了洪荒之力去减肥了呢肥胖，是每一个胖子的内伤，衣服穿了不好看，动作不方便，已经哭出内伤了肥胖的原因：　（1）遗传与环境因素 　（2）物质代谢与内分泌功能的改懈吡赜痖变 （3）脂肪细胞数目的增多与肥大 　（4）神经精神因素 　（5）生活及饮食习惯 　（6）药物性肥胖 　（7）肠道问题，吸收不了的残余要减肥必须调整好心理状态，除去自己体内的脂肪。首先需要排去体内多余的毒素，清除体内的自由基，提高新陈代谢，提高饱腹度，防止脂肪积滞体内。其次多加运动甩掉大肥肉，不要三天打鱼两天晒网，要坚持下去才能有效果，每天坚持慢跑30分钟减肥不是一蹴而就的，是要坚持下来的，曾经的我从125斤减到现在的95斤，整个人自信了很多，在减肥的过程中也学习到了很多，在我差点放弃的时候多亏出现了它，让我成功的甩掉身上肉肉的脂肪。