教你制作苜蓿菜汁饼

 时间:2026-04-24 08:18:19

1、新鲜苜蓿菜摘去老叶黄叶,洗净,洒一勺盐腌制20分钟后,叶子会出很多汁,将菜叶挤干,滗出水分。苜蓿菜汁就做成了。

2、舀一碗面粉

3、将菜汁慢慢倒入面粉中。

4、边倒边搅,不要一下子把汁子全倒进去。

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5、期间会有一些小面疙瘩,不要紧,多搅拌一会儿。

6、也可以反过来,将面粉过筛后往菜汁里加,不易结成疙瘩。

7、磕入一个鸡蛋。

8、继续向一个方向搅拌。(如果还有小疙瘩,可以用勺子顺子碗边碾碎)

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9、面糊的稀稠度要适中,用勺子舀起来,倒下去,以缓慢的直线流下为宜,断了说明太稠(加了菜叶可以稍微稠一些),摊饼过厚不易熟透,快了太稀不易成型。

10、锅子烧热,用厨房纸蘸油,薄薄抹一层。

11、舀两勺面糊倒入锅子里。

12、端起锅子,离开火,慢慢转动锅子,让面糊顺着锅底流动摊匀。

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13、最好选用平底锅,随着锅子的转动,面糊容易摊的厚薄均匀。

14、当面糊全部摊匀后,将锅子重新放回到火上,全程小火。

15、慢慢加热,端起锅子轻轻晃动,煎饼和锅底如果能很轻松的分离,就说明一面煎熟了。这个时候,再用锅铲翻面,就不会翻破了。

16、依次摊好所有的煎饼

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