1、将患者衣领解开，使其头稍前倾，以手指捏紧两侧鼻翼，压遭鼻中隔前部的出血点，保持10~15分钟。用脱脂棉或者绵软的卫生纸塞人鼻孔，经一段时间后， 鼻血即可止住，不可过早取出塞子，否则会再次出血。
2、如有鼻服净、滴鼻净等收缩血管的药物，可以将其滴在棉塞上塞入鼻孔。在额部、鼻部敷放冷毛巾，促使血管收缩，减少出血。休息片刻鼻血也就止住了，在这段时间内不要走动。
3、如果鼻孔流血不止，或者血液不断流至咽部时，则出血点可能在鼻腔后部，此时就应该送医院，请医生填塞油纱布，或者用后鼻孔填塞法止血。这也体现出同行伙伴的重要性。
4、鼻孔出血后1-2周内，要尽量避免打喷嚏，或者用力擤鼻子提重物，或者作剧烈运动。多吃含维生素C的蔬菜、水果等。多注意休息，登山旅行的计划往后延迟，身体第一要位。
