1、腹泻一般表现为排便次数明显增多，且大便较稀，甚至呈水状，严重的还伴随有恶心、呕吐等症状。
2、腹泻不可以再吃油腻食物，正如前面所说，有的腹泻正是因为吃了过度油腻的食物，如果此时再吃油腻食物，只会加重腹泻。
3、腹泻的时候肠胃一般都比较脆弱，所以千万不可以再吃辛辣食物，例如火锅呀、辣条呀、烤鱼啊之类的，都不建议在腹泻的时候吃。
4、腹泻的时候要注意多补水，套用一句俗话就是多喝热水，有的人会觉得，喝了水又腹泻泻掉了，还不如不喝，还少跑两趟厕所，这是不对的哦。
5、腹泻的时候正是因为把水分都腹泻出去了，所以才需要多补充水分，不然很容易因为脱水，再引发其他的症状哦。
6、最后，如果腹泻情况比较严重，最好及时就医，早治疗早康复嘛，饮食注意清淡，才能快点好起来哦。
