给老公做西兰花炒鸡肉

 时间：2026-04-22 05:32:38

1、切红辣椒

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2、鸡胸肉片

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3、西兰花切小朵，洗净后放入烧开的水中，加入几滴植物油焯水2分钟

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4、锅中加入植物油，炒鸡胸

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5、把鸡肉打白，加入大蒜片。炒入西兰花

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6、加入红椒炒匀，加酱油，盐和鸡粉，大火快速炒匀即可

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