1、准备怀孕前三个月和怀孕后三个月，叶酸是要吃的，这个可以预防胎儿神经管畸形，对于宝宝的早期发育很重要。
2、从当月月经开始监测基础体温，最好选在早上醒来固定的时间测量，排除食物、运动等其他影响，卵泡期体温较低，排卵日体温最低，随后体温上升0.4度左右，持续到下次月经来潮时开始下降，如果怀孕了，体温会持续12-16天以上。
3、月经干净后也可以用排卵试纸监测排卵，与基础体温对比，可以更准确的算出排卵日，排卵日及其前后同房，受孕的概率会更大。
4、同房前后最好禁欲7天以上，这样可以保持好的状态，也可以提高精子的质量。
5、怀孕有时候容易，有时候很困难，只要身体没有问题，保持好的状态，一年内怀孕，都内有问题。如果不避孕一年后仍没有怀孕，那还是尽早检查身体，是否有哪些影响受孕的疾病。
