滋补菜——山药脊骨汤

 时间:2024-10-12 00:23:26

1、将山药削皮后,挖掉上面残留的小黑点,洗净。

滋补菜——山药脊骨汤

2、切成滚刀块后,放入水中泡上,备用。

滋补菜——山药脊骨汤

3、将买回来的脊骨(又称龙骨)放入清水中浸泡10分钟左右,清洗干净,锅内加入水,将洗净的脊骨冷水下锅,不要盖盖子,待水烧开,肉变成白色,将水倒掉,再次将骨头洗净。

滋补菜——山药脊骨汤

4、将洗净的脊骨控干后,锅内加入适量底油,油烧热,依次加入骨头,山药块,酱油适量,翻炒均匀。

滋补菜——山药脊骨汤

5、加入水,料酒,葱段,姜片,两瓣蒜,八角等香料(个人觉得各种香料可用梃悸霸庥十三香代替),四五颗大枣,大火烧开后,转小火,煮30分钟,加入少量盐,关火出锅。

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