新手小白如何有效艾灸养生？

1、比较推荐点燃的艾灸。

2、新手小白操作的时候要搭配艾灸的工具。

3、可以选择锗元素艾灸服来辅助做艾灸。

4、有一种定位灸服，哪里不舒服就穿戴到哪个部位。

5、可以穿到颈部、腰部、腿部等部位。

6、选择的艾灸一定要操作简单，然后可以把部分的烟淡化掉。