1、第一：睡前洗脸 对于化妆过的人，面部上的化妆品污垢会刺激皮肤，会导致损害皮肤健康，所以睡前应该洗脸。
2、第二：醉酒后不喝浓茶 茶中的咖啡与酒精反应产生不良的作用，加重你的痛苦，所以不要醉酒后喝浓茶。
3、第三：睡前刷牙 经常刷牙的人，不会导致牙齿腐坏，甚至脱落等。
4、第四：空腹不晨跑 吃完了早餐而跑步，不会容易增加心脏和肝脏的负担，对你的健康有益。
5、第五：用温开水泡茶 如果你用滚开水泡茶，这样会破坏茶叶中的维生素C。
6、第六：不用油漆筷子吃饭 因为油漆中含有的硝基成分，它被人体吸收以后，会导致与人体内的氯嘧腹谕凹乙按的物质合成强有力的导致癌作用的亚硝胺。
