长期睡眠不足对身体有哪些危害

1、很快睡着，长期睡眠不足的人并不是说打打哈欠就能彻底体现的，为什么这么说呢？因为生活中还有不少人是这么表现睡眠不足的，那就是，只要一沾上枕头，人就想睡觉，这就是最明显的睡眠不足产生的状态。

3、情绪冲动，情楗随葛菇绪冲动也是伴随睡眠不足产生的，因为在睡眠不足的前提下，我们的大脑会散发出负面或者消极的情绪，这种情绪会影响到我们日常工作，人际关系，容易出现动怒，抑郁等等现象，一个不留神可能会出现攻击他人或者自残的事情发生。

5、记忆衰退，睡眠不足还会造成记忆衰退，比如，经常忘记东西，或者有时候看书要看两三遍才能看懂，才能背住，这不仅不利于我们的工作与学习，其还有可能影响我们的家庭生活，到头来，三十岁的人，七十岁的记忆力，这可就不好了。