宝宝饮用酸奶注意什么

 时间:2024-10-14 07:31:37

1、别空腹喝酸奶。空腹饮用酸奶,酸奶中的乳酸菌容易被杀死,酸奶的保健作用减弱,最佳饮用酸奶是饭后2小时 。

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2、预防龋齿。酸奶制品中乳酸菌中的某些细菌会增加儿童的龋齿发病率,建议饮用酸奶后马上漱口。

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3、别加热饮用。酸奶中的乳酸菌经过加热后,便会大量死亡,这样会使大量的营养价值损失。

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4、饮用量要适宜。饮用酸奶不宜过多,一般以150-200毫升为宜。

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5、避免药物同时服用。有些药物的成分会与酸奶中的乳酸菌产生反应,破坏乳酸菌的营养成分。

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