1、阳光中的紫外线是肌肤的天敌，所以日常生活中我们一定要做好防晒，这对鸡皮肤的预防和去除有很好的帮助。出门之前要提前涂抹好防晒霜，夏天阳光强烈的天气出门还要带上遮阳伞，或者是穿上防晒衣、戴上遮阳帽，尽可能地阻挡紫外线对肌肤的伤害。
2、去鸡皮肤最好的方法 去角质
鸡皮肤是由于角质增厚，导致毛囊口被过厚的角质堵塞形成的，所以去鸡皮肤的过程中少不了去角质。但由于鸡皮肤表面又干又薄，一般去角质时都会采用温和的方法，比如浴盐泡澡。在里面滴入几滴玫瑰或檀香精油，既可以去角质，还可以滋润肌肤。需要注意的是，去角质千万不要太频繁，一般一个月左右去一次就可以了，频繁去角质弊大于利。
3、去鸡皮肤最好的方法 补水
要想肌肤光滑白皙富有弹性，必须赋予肌肤充足的水分，而鸡皮肤恰恰就是缺水的肌肤，所以更要多补水，补水可以通过喝水和使用一些补水的护肤品来实现，什么时候肌肤不缺水了，什么时候鸡皮肤也就消失了。如果鸡皮肤症状比较严重，也可以涂抹初塑去掉。
