1、缓解肝脏问题引起的肥胖问题
维生素B族参与碳水化合物及脂肪的代谢，维持线粒体正常运作，并改善制止和脂蛋白的代谢有关。
2、增加抗压的能力
在一则双盲对照研究中现（为期12周，面对60名受试者），维他命B群除了能降低受试者的压力指数，还能减少沮丧，愤怒，及敌意有关的感情。
3、忧郁症
一则临床研究发现，相较于单独使用药物治疗忧郁症，合并使用叶酸，除了能提升改善率，从单独使用药物的16%提升至40%，还能使所需改善期从原本的150天大幅度降低至85天。
4、结直肠癌：
日常从饮食或者补充品摄取较多的维生素B6与核黄素，有助于降低结直肠癌的发生风险。
