· 南瓜沙拉怎样做

 时间：2026-02-12 21:21:44

1、准备好材料，用的南瓜是贝贝南瓜

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2、南瓜洗净放入锅内大火蒸15分钟左右

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3、熟的南瓜稍放凉后切块去芯

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4、紫甘蓝提前洗净用盐水浸泡10分钟，沥干水分切丝

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5、把紫甘蓝，生菜先放入碗内，再放入南瓜

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6、放入切半的圣女果和葡萄干，浇入沙拉汁

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