1、山药陈皮搭配。山药100克，陈皮10克；山药去皮切块备用；将山药和陈皮放入锅中，加入适当清水，煮15分钟左右即可。
2、山药和芡实搭配。山药和芡实（鸡头米），都是很好的健脾祛湿的食材，气血虚抵抗力差一定要多吃些。在电饭煲中放入珍珠米、山药、核桃仁和冰糖，加入适量的水煲煮30分钟即可。
3、山药和老鸭搭配。山药洗净切块备用；将鸭肉放入沙煲中，加入山药和适量的高汤（或水），炖煮至鸭肉软烂，洒上适量的盐调味即可；
4、山药桂圆红糖搭配。山药去皮切块，放入750毫升清水，大火烧开再转小火炖煮20分钟；放入桂圆，小火炖煮15分钟；加入红糖煮至融化即可。
5、山药芝麻白糖搭配。山药洗净切成条，放入油中炸至金黄捞出；熬化白糖，淋在山药条上拌匀，撒上芝麻即可食用。
