如何做低脂西兰花炒口蘑菜?

1、先把西兰花掰成小朵，口蘑切片，胡萝卜切成丝，不要太小了。

2、热水煮1下西兰花、胡萝卜，水中放少量的盐和一点点油.

3、爆炒蒜，炒香即可。

4、放口蘑翻炒,软了就行。

5、再放上去西兰花和萝卜。

6、加入蚝油和盐，并且混合均匀。注意要适量啊。咸了不好吃。

7、出锅上餐桌开饭，好吃！