怎么让孩子爱上吃饭

1、好环境：首先要给孩子营造一个良好的吃饭环境，不看电视、不玩玩具、不做游戏，就是专门吃饭的，尽量一家人三餐固定一起坐在餐桌上进食，让孩子有集体吃饭的规则意识和参与感，如果孩子不认真吃饭也不要斥责，认真查找一下原因加以解决，越吵孩子会越逆反。

3、多运动：通过增加孩子的活动量，消耗更多的能量进而增加其食欲，感觉饿了自然就愿意吃了。多运动还能增强孩子的体制，让孩子更加强壮健康。

5、善搭配：两鸱远忡绑次主食之间，让孩子吃一些水果、牛奶、酸奶等作为零食，使营养多元化，尤其是1岁以上的宝宝能喝酸奶了，酸奶有助于肠道消化，改善宝宝胃口，每天饭后喝一些有助于宝宝好好吃饭，不过要注意宝宝第一次喝酸奶时要少量，观察一天无异状时再继续饮用，有的宝宝喝酸奶会拉肚子，具体饮用量根据宝宝的大小确定，不宜喝太多。