1、均衡的食物摄取,避免刺激食物,如辣椒、葱、姜等:过于刺激的食物会使油脂分泌量增加。

2、注重蛋白质的摄取:毛发本身为含硫的蛋白质,因此毛发的健康与否,与蛋白质的摄取有莫大的关系。此外,减肥人士应特别注意蛋白质的摄取,莫因爱美而失去美丽的秀发。

3、生活保持规律正常。
时间:2024-11-01 12:06:06
1、均衡的食物摄取,避免刺激食物,如辣椒、葱、姜等:过于刺激的食物会使油脂分泌量增加。
2、注重蛋白质的摄取:毛发本身为含硫的蛋白质,因此毛发的健康与否,与蛋白质的摄取有莫大的关系。此外,减肥人士应特别注意蛋白质的摄取,莫因爱美而失去美丽的秀发。
3、生活保持规律正常。