吃什么治便秘

1、首选的当然要数香蕉了，一定要熟的，生的香蕉效果是不好的。

2、蜜汁甘蔗，蜂蜜和甘蔗汁一起喝，记住早晚空腹喝，效果最好。

3、茶疗也是不错的选择，小编推荐百年畅清茶，专业针对便秘人群，清肠排毒，效果非常不错的！

4、多吃一点核桃，核桃中有大量的油脂，可以清肠排便。