玉竹人参鸡的做法

1、玉竹人参鸡菜谱简介:补中益气、润泽心肺、延缓衰老、缓和情绪、抑制血糖、调节血压，久服去面部黑斑。1、玉竹药效缓和，不适合急症，但多食久食便知其妙，能除去面部黑斑，和悦容颜，更重要的是它能抗机体老化，延缓早衰现象。

2、材亓歃肿肖料:鸡腿1只，玉竹8克，人参片4克，盐1小匙，料酒1大匙做法:1、鸡腿剁大块，洗净。2、玉竹以清水快速冲净，和鸡块、人参片一起放进炖锅内，加调味料和4碗水，并以保鲜膜覆盖住锅口。泌驾台佐3、隔水蒸(或以电锅蒸)约30分钟，待鸡肉熟透即可食用。