适合夏天喝的桂圆莲子清火粥

 时间:2024-10-12 10:17:12

1、找一个空盘,把红豆,绿豆,黑豆,白糯米,大米放在盘子里面

适合夏天喝的桂圆莲子清火粥

2、把莲子,还有去好壳的桂圆放在米上面。莲子心不要取出来,槌汞四锒莲子心虽然有点苦,但是有清热、安神、强心的功效,所以建议不用把它取出来。

适合夏天喝的桂圆莲子清火粥

3、把所有的食材放在水里浸泡一段时间,可以用冷水浸泡两个小时左右,再开始煮粥,如果时间足够的话,浸泡四五个小时更好

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4、在电饭锅内注满水

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5、把浸泡好的食材都放进锅里

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6、在锅内放入冰糖,注意冰糖的量不宜过多,一般放十颗左右就足够了。

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7、盖上锅盖,煮一个半小时左右,如果希望粥更加软,那可以适当的把时间加长,煮好后盛出来就可以吃啦

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