1、引起肥胖
甜食的主要成份是糖类，过多的吃甜食会导致人体中的糖含量偏高，而消耗不掉的糖份就会转化为人体的脂肪，从而导致人体肥胖。
2、引起食欲不振
我们知道甜食的主要成分是糖，吃多了会让人感觉不到饥饿，这样会导致人掩董冷体的食欲不振，特别是小孩子，吃多了甜食经常不吃饭。
3、容易患糖尿病
吃太多甜食的话会导致人体的血糖偏高，血糖偏高是引起糖尿病重要的原因，特别是中老年人切记不可经常吃甜食，否则容易使体内的胰岛素含量增高。
4、引起视力下降
铬元素是董吩人体视网膜组织重要的元素，如果经常吃甜食的话会让人体的铬元素偏低，这会导致视力受损，从而引起视力的下降。
5、导致新陈代谢絮乱
经常吃甜译帮食的人身体的新陈代谢会受损，特别是晚上爱吃甜食的人，新陈代谢受影响会导致人体的各项机能受影响。
6、导致牙痛
过多的吃甜食会导致糖分残留在牙齿上，久而久之会导致牙齿滋生细菌，这也是为什么爱吃甜食的人容易牙痛的原因，特别是孩子，一定要控制甜食。
