养生食补黑椒牛排披萨

 时间:2024-10-13 03:28:45

1、面包用料混合均匀后加水揉至表面光滑,盖好放到温暖的地方醒发至2倍大,拿出二次揉搓排气,然后继续二次醒发。

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2、准备馅料,虾仁炒至断生,玉米青豆青椒炒出汤水,以防披萨馅料稀!牛排煎5至7分熟

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3、二次醒发至2倍大拿出擀开,披萨盘刷薄薄一层橄榄油,把面饼放入烤盘。用牙签或叉子在面饼底均匀扎好小洞

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4、刷上披萨酱,大概1勺就够啦

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5、铺一层马苏里拉芝士,然后均匀摆好牛排和虾仁

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6、撒上玉米青豆青椒等蔬菜

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7、开始养生之旅吧

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