如何避免高血压病情加重？

1、生活有规律，按时作息，切勿熬夜！

2、保持适当的运动，切勿参加剧烈的运动。

3、养成良好饮食习惯，食不过饱，严禁烟酒！

4、保持平和的心态，切勿暴喜暴怒，以平常心对待！

5、服药要按时，不可擅自增减药量，一定要谨遵医嘱！

6、每天测量自己的血压，做好记录，定期体检！