如何在家建设简易健身房

1、无氧：训练包括胸、肩、背、二头三头、腿。本人秉着家庭健身房实用、不占地、简约的原则推荐以下几种器械。

2、包胶哑铃

3、踏步机

4、收腹机 ，不需多解释，坐在上面做仰卧起坐，来打造完美的腹肌！