哺乳期能吃冬笋吗

1、笋性微寒，无毒素，属于低脂肪、低糖、多纤维的食物

2、有清热化痰、益气和胃、消积化食等功效，正常食用不会让人肥胖

3、产妇适量食用，可以消积化食，不会回奶，对宝宝也没有不好的影响

4、产妇在哺乳期可适量吃笋，这是有益健康的，并不会导致回奶

5、哺乳期妈妈适量食用，可以帮助消化，预防积食，对宝宝也没有不好的影响

6、哺乳期不宜进食过多竹笋，一是竹笋是凉性食物，会导致肠胃不适

7、二是竹笋中含有草酸，多食会影响人对钙质的吸收